Han llegado las tan ansiadas vacaciones, y entre los deseados planes de turismo, sol, playa y visitas culturales, una duda nos surge habitualmente a la hora de preparar y economizar el espacio en nuestra maleta. ¿Que cosas debemos llevar en ella como botiquín de emergencia? En este post te proponemos una pequeña lista para que siempre la tengas a mano a la hora de organizar tu equipaje y contar con los principales elementos a la hora de enfermedades y accidentes durante este verano. Si ya has decidido estudiar auxiliar de enfermería seguro que conoces bien todo lo necesario para elaborar un buen botiquín de viaje.
Imprescindibles de tu botiquín de emergencia
Para contarte las claves de tu botiquín de emergencia, nos basaremos en las recomendaciones del doctor Ignacio Ferrando, Director de Programas Médicos de Sanitas. También dispones de recursos web muy interesantes como Antes de viajar, donde puedes crear tu propio botiquín. Recuerda llevar siempre contigo la tarjeta sanitaria individual y el documento de desplazados por si necesitas recibir asistencia médica durante tus vacaciones.
Los componentes básicos del botiquín de viaje que te permitirán realizar una cura rápida en el caso de heridas o accidentes son:
- Gasas Estériles.
- Algodón hidrófilo.
- Vendas de fijación elástica, tiritas, esparadrapo.
- Tijeras de punta redonda y pinzas.
- Agua oxigenada y alcohol 96º.
- Toallitas antisépticas.
- Guantes de cura estériles.
- Antiséptico.
- Termómetro clínico homologado.
Según las principales dolencias o afecciones del viajero, debes llevar los siguientes medicamentos:
- Para la prevención y tratamiento de quemaduras solares leves usa productos de protección como cremas, leches y lápices labiales y productos para después de la exposición al sol como crema after sun.
- Para los traumatismos leves y dolores lleva aspirina-analgésico, antiinflamatorio y antipirético-, ibuprofeno -analgésico y antinflamatorio-, y paracetamol -analgésico para personas con intolerancia al ácido acetil salicílico, y el único indicado como analgésico y antipirético para las embarazadas-.
- Para contusiones, torceduras de articulaciones y golpes se pueden aplicar antiinflamatorios en gel, spray, pomada o aerosol.
- Para las picaduras de insectos, irritaciones cutáneas, quemaduras leves, reacciones alérgicas debes usar repelentes de insectos, pomadas de corticoides y antihistamínicos.
- Para las diarreas o trastornos intestinales te recomendamos antidiarreicos -en comprimidos o sobres- y suero oral para la rehidratación.
- Para los mareos y naúseas existen comprimidos, chicles y supositorios, tanto para adultos como para niños. Ya que provocan somnolencia, evita la responsabilidad de la conducción.
Además, no olvides la medicación de uso diario, como la píldora anticonceptiva, las inyecciones de insulina, el inhalador para el asma, unas gafas de repuesto y los líquidos para limpiar las lentes de contacto. Deja siempre tu botiquín de emergencia en un lugar fresco y seco, preservado del calor, la luz y la humedad, lejos del alcance de los niños. Por último, conserva cada medicamento en su envase original y con su prospecto para conocer su fecha de caducidad. Y antes de que se me olvide, ¡felices vacaciones!
