Cómo cuidar tu piel en verano es más fácil de lo que crees, y sobre todo, algo muy importante para preservar tu salud de las enfermedades y conservar una epidermis bonita, joven y sana. Lo primero que te recomendamos es estar informado de los diferentes impactos que el sol puede causar sobre tu piel -rayos ultravioleta,
10 consejos para un estilo de vida infantil saludable
Hoy queremos dedicar este post a los consejos para un estilo de vida infantil saludable. Seguir ciertas pautas que promuevan hábitos beneficiosos para la salud de los más pequeños provoca que los niños sanos se conviertan en adolescentes y adultos sanos, y para ello debemos educarlos, atender a sus necesidades primordiales e inculcarles costumbres y rutinas
10 consejos para dormir bien | Claves de salud
Los 10 consejos para dormir bien que te proporcionaremos a continuación no te fallarán nunca. Vivimos en una época donde la ansiedad, el estrés, la mala alimentación y las múltiples exigencias profesionales, personales y laborales nos condicionan de manera negativa para alcanzar el descanso que tanto necesitamos. No sólo es necesario dormir la cantidad de horas suficientes para
13 consejos para mejorar tu salud en 2015
Nuestra salud constituye un bien muy preciado que, siguiendo unos sencillos consejos, podemos preservar y mejorar sustancialmente. No es necesaria una dieta estricta ni una sobrecarga de horas en el gimnasio para disfrutar de un estado saludable y óptimo que nos permita llevar a cabo nuestras tareas diarias con solvencia, rendir en el trabajo y
