Si estás pensando en perder peso, hemos recopilado en este post una serie de dietas efectivas para lograr tu propósito. Lo ideal para conseguir una alimentación sana y equilibrada acompañada de una pérdida de paso es que siempre completes la dieta escogida con la práctica de deporte, la revisión de un médico especialista y la formación
5 trucos para dejar de fumar
Con el fin del verano, llega el momento de hacer algunos cambios positivos en nuestra rutina. Hoy te traemos algunos trucos para que puedas por fin dejar de fumar: El truco de los 10 minutos Cuando sientas deseos de fumar, es importante que tengas la fuerza de voluntad de soportar la espera de 10 minutos.
Cómo evitar el síndrome postvacacional
En estas fechas toca a muchas familias hacer frente a la vuelta al cole, la compra de libros y materiales para los hijos, la reorganización de los horarios, el fin de la jornada intensiva de verano de la que muchos gozan y especialmente, el retorno al puesto de trabajo tras las vacaciones, se hace duro para
13 consejos para mejorar tu salud en 2015
Nuestra salud constituye un bien muy preciado que, siguiendo unos sencillos consejos, podemos preservar y mejorar sustancialmente. No es necesaria una dieta estricta ni una sobrecarga de horas en el gimnasio para disfrutar de un estado saludable y óptimo que nos permita llevar a cabo nuestras tareas diarias con solvencia, rendir en el trabajo y
